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[RIA学习力便签]《高效能人士的七个习惯》NO.5 郑远霞

[RIA学习力便签]《高效能人士的七个习惯》NO.5 郑远霞

作者: 郑老师家庭教育 | 来源:发表于2019-11-15 00:50 被阅读0次

【拆页五】

「I,重述知识」(可选)

什么是积极主动?

积极主动是人对自己的言行以及人生态度负责,在遇到事情的时候,首先关注到自己能够做什么,而不是去怪罪他人或者环境的影响。当情绪来临,能意识到这是自己的选择,而不是被动的。

「A1,激活经验」(必选)

当一件不好的事情发生时,当你正在努力想完成任务时,出现了意外,有了障碍,那一瞬间,你大脑的反应是什么?是受到这个刺激后的立刻反应,还是经过了你的自我意识、想象力、良知或者独立意志后的反应了,请拿一个事件来分析那一刻。并说说分析后你的体会。

犹如,你看到今天的拆页,页码在昨天的拆页之前,是不是立刻反应,错了,还是有其他的呢?

上周我去参加一个讲师比赛,要辅导十几个选手的比赛工作,任务非常繁重,但是我的身体不巧在那几天出了点状况,身体状况非常差,而选手也不巧有几个种子选手生病了,当时我大脑的反应是真倒霉,怕什么来什么,这次的成绩肯定要受影响了,我觉得是经过了我的想象的,在发现自己的身体情况,和知道选手生病的时候,自己想象了未来可能的结果,其实完全没有必要这样担心,因为离比赛还有2天的时间,而且旁边就是医院,有很好的条件来调整状态,把影响减少到最低。

【拆页六】

现在请认真想一想,你希望人们对你以及你的生活有什么样的评价?你是个称职的丈夫、妻子、父母、子女或亲友吗?你是个令人怀念的同事或伙伴吗?你希望他们怎样评价你的人格?你希望他们回忆起你的哪些成就和贡献?你希望对周围人的生活施加过什么样的影响?

如果是我的葬礼,第一位上台的应该是我的女儿,我想她会是哀而不伤的,因为在我活着的每一天,我们都让彼此处在最好的关系状态,我会是令她怀念的,而想起我是会让她觉得温暖和有力量的。我的朋友们会评价我是一个实在的人,对待朋友是热心的,尽力而为的,但会注意朋友之间的边界,对朋友是尊重的。我的同事和合作伙伴会评价我是值得信赖的,具有效率和诚信的人。我希望被人们回忆起,用自己的积极行为和正能量,影响到他人的生活态度。

想完这些,对于自己在生活中,该怎么取舍有了感悟,我是在意对他人的贡献的,所以我不用去纠结可能会让自己失去的一部分利益,而我是尊重人与人之间的边界的,所以我不会去对朋友的事情多加干涉,尽管我可能认为我在这方面有能力,但是如果朋友不需要,我需要尊重他。

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