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下班后青年男女可以干什么?

  • 作者: 美读
  • 来源: 网友推荐
  • 发表于2018-01-09
  • 被阅读
  •   文 | 南有先生

      当你从公交车、地铁里走出来,或者开车回到住所的时候,天已经开始暗下来。你知道,一天就这么过去了。

      就好像你每天睁开眼睛,就是上班,然后是下班。

      这样说来,生活好像真的蛮枯燥无聊的。

      急匆匆地赶着去上班,再一身疲惫地回到家。然后买一份晚餐,玩手机,直到睡着。

      就这样日复一日,直到我们惶恐自己仍旧一事无成,甚至还不知道自己喜欢做的事情是什么。

      如果人生本来就是一场错过,请你别蹉跎。

      就算现阶段不能马上过上很好的生活,也应该让生活尽可能精彩。

      你有没有想过,下班之后,还可以做些什么让自己变得更充实?

      你有没有想过,为什么你不知道自己的兴趣爱好是什么,也不知道自己擅长什么?

      为什么懂得很多让自己变得更优秀的方法论,却还是没有变得更优秀?

      为什么听过很多道理,却依旧过不好这一生?

      因为我们缺乏动力,以及认真的坚持。

      因为我们总是懒惰,不愿意折腾自己。

      — 01 —

      下班后,你可以烹饪和健身

      大多数上班族由于城市生活节奏快,很少注意饮食健康,于是或多或少的都会有肠胃问题。年轻的时候觉得咬咬牙就过去了,于是经常不按时吃饭,就算吃饭,也是随便吃快餐解决。

      如果可以,其实下班之后可以去逛逛菜市场,然后享受烹饪的过程,通过美食的搭配,让自己的心情更好,据说经常烹饪的人会更聪明。

      如果你并不擅长烹饪,可以上网学习,这样也会提升你的学习能力。

      当你开始享受生活带来的乐趣的时候,你就不会觉得人生很无聊了。

      其次是健身。

      同样是身体健康的问题。

      人生的财富赚不完,可是健康却会被提前消耗掉。

      因为熬夜得病的年轻人并不少见,可是不愿意健身的人却依然在增加。

      提供三种健身方式:

      第一,可以去健身房,有完备的设施和专业的教练。

      第二,可以购买简单的室内健身器材,比如哑铃。可以进行室内运动,仰卧起坐以及瑜伽都是不错的选择。

      第三,可以约跑,和朋友一起夜跑,运动的同时看看这个城市的夜景,也是放松心情的好方法。

      简单的运动让身体出汗,你的肌肉会更加紧实,而且身体会越来越好。

      — 02 —

      下班后,你可以自我充电

      很多时候,你之所以和别人的差距越来越大,并不是因为你真的比别人差,而是当比你优秀的人还在努力学习的时候,你已经在睡觉或者在玩游戏、刷微博。

      晚上是学习的绝佳时间,利用下班后八点到十点的时间,可以培养自己的学习能力。

      一般学习的内容可分为三种。

      第一种是职业技能。也就是根据你自己的职业,进行升级训练。首先要了解你的职业可以提升的技能有哪些,再结合自己的具体情况,上网观看相关教程,或者进行相关练习。

      这一类学习主要是为了提升自己的职业竞争能力,让自己拥有更强的能力,实现自我价值,而后才能拥有更多对职业的选择权。

      职业能力变得更强,会让你的工作更顺畅,在更好的机会来临的时候,你也可以好好抓住。

      第二种学习是综合能力。包括但不限于演讲能力、交流能力、写作能力、时间管理、理财能力等。这部分能力是不管你从事任何行业,都会需要的能力。综合能力较强的人,更容易获得成功。

      很多时候,别人不能一下子了解你的职业能力。判断你的品德、素质以及能力的方法,就是观察你的综合能力。特别是表达能力,一定要加强。

      第三种是兴趣爱好。一定要想办法培养自己的爱好,如果你没有自己热爱的事情,你是很无聊的。拥有一项自己擅长的兴趣爱好,除了可以让你在业余有一笔可观的收入外,也会锻炼你专注做一件事的能力,同时让你的人生变得更加充实和饱满。

      如果你现在找不到自己的兴趣爱好,那么请你先去尝试,现阶段你对什么感兴趣,就马上去了解,然后去做。非常关键的一点是,你一定要坚持。

      很多人说找不到自己的兴趣爱好,很大一部分原因就是没有坚持做好这件事。无法坚持,是很难培养自己的兴趣爱好的。

      另外你要热爱生活,去享受每一次小成功。先从你比较容易做到的事下手,更容易培养你的成就感。一般来说,我们的兴趣爱好,就是我们最擅长、可以轻而易举做得比别人好的事情。

      关于发现兴趣特长的方法:

      1。 先去做一次优势心理测试;

      2. 再去询问熟悉你的人,问问对方觉得你哪些方面是比较擅长的;

      3. 大范围去尝试,然后要学会思考,这点很重要。因为只有全面认识自己,你才更容易发现自己的优势。

      一个人对自己有多了解,他就有多强大。

      — 03 —

      下班后你可以坚持阅读

      很多人对书本不感冒,觉得自己很难坚持看书。

      这里我推荐一个方法。可以先去找自己比较感兴趣的领域的图书,然后选一本比较薄的书籍,这样你会享受到阅读完一本书的成就感,不会因为书本太厚而放弃。

      很多事情你之所以看得不够透彻,都是因为你看的书不够多。

      建议大家少看工具书,多看其他类的书籍,可以使你的思维结构更完善。还有就是,一定要认真思考。我也见过很多人看过很多书,但是仍旧没有深度,原因在于他们只是看完一本书,并没有认真思考和总结。

      一本好书就是作者对某个话题的最深刻思考。

      所以阅读是最好的学习方法。

      此外,还有一种快速学习的方法,那就是向某方面的行家和专业人士请教,能够更直接地得到知识。

      所谓“三人行必有我师”,就是这个道理。

      另外,阅读有助于你开阔视野,更快地找到自己的兴趣爱好和人生追求。如果你不知道自己的理想和特长,那就更加需要多阅读了。

      — 04 —

      下班后你也要学会交流

      晚上回到家,如果你一个人独居,那么建议你抽时间给家人或者好朋友打个电话,相互交流最近的生活情况。

      一是,通过交流,你会消除内心的压抑,让心情更舒畅。

      二是,交流会让你们的关系更亲近,不会觉得关系淡漠。每当你遇到不愉快的事情,你会知道,有人理解你,有人在背后默默支持你。

      如果你不是一个人住,那么睡前尽量和这个人交流,聊聊你的种种。

      人们更容易在晚上冷静下来思考问题,更适合规划和安排接下来的生活。

      交流不是让我们去听从别人的看法,而是给我们自己一个了解更多人的看法的机会,以此我们可以综合判断,选择一个最为恰当的方法去实施,所以主动交流,会让你受益匪浅。

      当然,一个晚上可以做的事情不多,大家可以安排每天晚上的时间。如果你觉得自己没什么时间,那你可能需要提高下做事情的效率,毕竟时间还是挤挤就可以有的。

      我知道你可能看过很多方法,也听过很多道理,可是依旧没有用。

      我就是想告诉你,之所以没有用,是因为你不去用。

      无论你懂得什么,如果你不去坚持,你自己没有这样的动力去做,那所有的一切就都是无效的。

      如果你掌握了一大堆方法论,那么你可能需要得到一些鼓励和温暖,让自己能够有冲劲去改变自己。

      我觉得下班后你还应该阅读我写的文章,利用睡前的时间,静下来慢慢阅读和思考。

      我很少写方法论,因为我知道全世界都在写,我想做的,是让你有勇气和动力改变自己。

      哪怕我的文章只是让你有了一点点想要改变自己的念头,也足够了。

      作者介绍:

      南有先生,1990年出生,广东人,摩羯座。

      一个与世俗赤身肉搏,凭借理想和深情,写尽世间七情六欲的文艺男青年。 

      写故事,写情诗,写七情六欲;有温度,有深度,有广度。

      已出版《你刚好丑成我喜欢的样子》,广受读者好评。

      本文标题:下班后青年男女可以干什么?

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